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抱怨是一种习惯
因为觉得周围的人抱怨怎么那么多？而检视自己才发现：噢，原来我也一样爱抱怨，甚至比起他们来有过而不及之。
在姜泓吟 化妆培训 学校学习期间，我也常常在抱怨许多事情，在 化妆学校 老师的建议下，我看了一本书名叫《 不抱怨的世界 》。
抱怨带来不好的磁场，因为说出抱怨将注意力集中在你所不喜欢的东西上，然后你会发现越来越多可以抱怨的东西，结果的越来越不快乐。
所以说，如果我们开始从当下练习，不说抱怨，不批评，不讲闲话，那么这个世界也许会变得越来越亲切，渐渐地看到的都是值得感激的、我们所喜欢的一切。
在看《不抱怨的世界》这本书以前，我一直觉得我的脾气这么好，有事“好好先生”，又有信仰帮助我，怎么可能抱怨呢？事实上答案并非如此，我太小看自己“自以为是”的坏习惯了，其实当我批评别人的时候就是一种抱怨。
其实人有各式各样的抱怨：对身体疾病的抱怨、对无法克服的困难的抱怨、对政治现实层面的抱怨、对家人的抱怨、对配偶的抱怨、对子女的抱怨，太多太多抱怨了。从了解“别让自己的负面情绪毁灭冷静处理事情的能力”，到有足够能力“完全看见事情的光明面”，并且将抱怨冷处理”，是一个非常辛苦的过程。在此我要分享我个人的亲身感受：1、学习表达抱怨；2、学会表达抱怨后，在学习中断自己的抱怨；3、享受轻盈的心灵。
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